- 孕期睡眠不好怎么办1.养成有规律睡眠的好习惯一个好的习惯不是一下子就能养成的，准妈妈也不要急躁，我们小说介绍
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lq 著小说主角： 支原 普启 安徒生 耶稣 衣原 乌卜萨拉 百合 爱斯基摩 宫里
最后更新：2023/12/5 23:53:14
最新章节：孕期睡眠不好怎么办1.养成有规律睡眠的好习惯一个好的习惯不是一下子就能养成的，准妈妈也不要急躁，我们最新章节 孕妇吃鱼肝油对宝宝好好吗 2023-12-05
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内容摘要：yùn期睡眠不好怎么办1.养成有规律睡眠的好习惯一个好的习惯不是一下子就能养成的，准妈妈也不要急躁，我们可以慢慢的来，可以养成在晚上同一时间睡觉，在早晨同一时间起床的习惯，除了每天在床上睡觉和休闲外不要留恋床铺，其次每天愉悦下心情，做一做护理这些都是必要的。2.物理护理市面上有专门为yùn妈妈设计使用的枕头，可以买来试试，枕头充分考虑到yùn妈妈睡眠的需求，通过人xìng化设计，让yùn妈妈睡觉更舒心。3.晚上影响yùn妇睡眠的因素还有niào意频繁很多yùn妇都有这样的经历，一到晚上就niào多niào频，这是因为你的子宫日益增大压迫了膀胱，让你会不停地想上厕所，建议在白天多喝些水，晚上不喝水甚至少喝水，尽量在白天排出。4.睡觉前3~4小时不要运动适量的运动对yùn妈妈的身心健康是有益的，也有助于日后的，但运动后的人精神会处于兴奋状态，如果没有足够的时间来使身体恢复平静，会影响到睡眠，喝咖啡、可乐以及吃也是同样的道理，因此yùn妇睡前最好减少这些东西的摄入量，甚至不吃。5.采用左侧卧位的睡眠姿势左侧卧位可以给胎儿提供更多的血液，这样宝宝在妈妈肚子里就会更安逸，因为左侧卧能增加流向的血液和营养物质，有助于yùn妇的肾脏有效地将废物和废液排出体外
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匿名书友
NBC通用电气公司，市值上千亿的企业。资本家和你讲证据？开脑洞也要有脑子。
匿名书友NBC背后是通用电气公司，市值上千亿的企业。资本家和你讲证据？开脑洞也要有脑子
匿名书友武林外史一类滴，不喜欢滴，别进了
匿名书友这主角抖M的太刻意了，本来以为是个抖B猪脚，结果是重生了集体智商下降，反正就目前来说没有多少想看下去的欲望，明明设定感觉好有趣来着
匿名书友改名了吗，记得原来不叫这名字的
匿名书友开头还不错，继续观察
匿名书友开头还不错，继续观察and养肥
匿名书友死tj，谁tm爱看你写h，我们要看沙发果断，装逼打脸，种田碾压啊，其实这书起码算粮草了，可惜死tj无人权
匿名书友嗯
匿名书友首先，宅向不看的人请忘了这个书名吧，这本其实是一个非常正常的伪DND小说。
故事发生在费伦第n版，神灵死光，魔法沉寂，整个世界都要走向衰亡而民众缺毫无所知的背景下。
主角是类似《超凡双生》那样有两个身体，一个是正常世界的人类，一个是魔法世界的幼女，两世界时间比是1:3，所以不要吐槽为什么5岁的幼女就是9环大法师。
这是一个主角渴望超凡的故事。这是一个研究者探索世界的故事。这是一个主角渐渐成熟的故事。
具体我就不剧透了，总之是个好粮草匿名书友刚觉书很棒棒哒，木有一点宅未…为毛之前要用幼女啥吗的名字，真的这个名字会赶跑很多读者，就有名的带着淘宝去异界一样让人感觉有点大街^_^，都是好看的书由于名字就漏掉了多可惜啊，尤其是合口味的书，[fn=2]作者大大加油，支持你哈，开v也没有问题呦(๑•̀ㅂ•́)و✧
匿名书友愿百合朵朵绽放
匿名书友棒棒哒٩(ˊᗜˋ*)و，萝莉很棒，我也想看地球主角的事情，看本文的名字，嗯，应该也是法师(๑•̀ㅂ•́)و✧
匿名书友这本书有一种，如果是穿越，各种矫揉造作各种小女孩表现简直让人日了狗。然而如果不是穿越，这明显就是穿越吧
匿名书友养着 但是有长歪的趋向 已经长歪 毒抗高的可以试试
匿名书友一魂双体+百合向。5.7分绝对是被低估了，原因可能是里面很多元素比较老，比如狗血家族斗争 霸道王子和有能力又忠实的小弟们 陷入各种阴谋诡计但心智不成熟的主角...虽然风格上和现在的主流大相径庭，不过对想换换口味的来说这本书确实值得一看
匿名书友粮草
匿名书友dnd法爷的无敌流，有新意
匿名书友一般般，内容没有吸引力。
匿名书友先不说内容如何,书名-60分